小赵最近正在减肥，恰好遇上部门同事聚餐，打破了他的减肥计划，这使他非常不开心。小赵开导自己

试题题目：

【单选题】

小赵最近正在减肥，恰好遇上部门同事聚餐，打破了他的减肥计划，这使他非常不开心。小赵开导自己：“跟同事交流感情，并在聚会中表现得放松、合群，比减肥重要多了。”根据认知失调理论，小赵采用的减轻认知失调的方法是（ ）。A改变态度B增加认知C改变认知的重要性D减少选择感

试题解析：

改变认知的重要性：让一致性的认知变得重要，不一致性的认知变得不重要。（一章四节，知识点四）

试题答案：

C